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Flower Sprouts Pasta

Flower Sprouts Pasta

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Zutaten für 2 Portionen

125 g Flower Sprouts und die feingeschnittenen Blätter
180 g 
Nudeln
25 g Haselnüsse
1 große Karotte
1 EL Öl
15 g Rosinen oder 
Cranberries
50 ml Schlagobers oder vegane Sahne
Salz und Pfeffer

ZUbereitung

Flowersprouts und feingeschnittene Blätter in etwas kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren. Nudeln bissfest kochen. Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl rösten. Karotte grob raspeln oder in feine Streifen schneiden, in Öl bissfest rösten. Die Nudeln, die Flowersprouts dazugeben. Mit den Haselnüssen, den Rosinen oder Cranberries und dem Schlagobers übergießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Kurz zugedeckt durchziehen lassen.

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Flower Sprouts mit Bratkartoffeln

Flower Sprouts mit Bratkartoffeln

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Zutaten für 2 Portionen

300 g Flower Sprouts
2 EL (vegane) Butter
1 Lorbeerblatt
Pfeffer
Muskat
125 ml Gemüsebrühe
6 gekochte Kartoffeln
1 EL Butterschmalz oder Öl

ZUbereitung

Flower Sprouts vorbereiten, eventuell Schnittstelle nachschneiden. Gekochte Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. In einer Pfanne mit Butterschmalz oder Öl anbraten. In einer Pfanne Butter erhitzen, die Flower Sprouts und das Lorbeerblatt hineingeben und darin schwenken. Nicht zu heiß werden lassen. Flower Sprouts mit Pfeffer und Muskat würzen und mit Gemüsebrühe ablöschen, ein paar Minuten köcheln lassen.